En Siero, "Eau de preñau"

JorgeMahoul ya nos esperaba a Arenesco y a mí en su “oficina” de la Pola con todo preparado: dorsales, chips, imperdibles, cafetín…y lo más importante…los bollos “preñaos” de diseño de “les comadres”, calentinos y aromáticos. Fue ahí donde nos asaltó el primer dilema de la jornada: ¿comemos o corremos? Por una vez, la cabeza se impuso a Don Carnal y, tapando el perfume “Eau de preñau”, procedimos a estudiar la estrategia a seguir durante la prueba, consistente en “salir fuerte, ir a más y terminar esprintando”, ¡puuuuffffff!, ya que era la única manera de que hubiera “hidratación” tras la carrera, dado que la hora de salida, las 11:30, era muy tardía.

Con el fin claramente de boicotear al GRASIAS, la organización decidió posponer otro cuarto de hora el inicio de la prueba, ¡haaaaala!, ¡vaya secañu! Tuvimos tiempo de sobra para saludar a todos los conocidos, los de siempre, vamos, ya que esto de las carreras es como la Fórmula 1 pero en “probe”, en todas las pruebas somos los mismos: la escudería GRASIAS, la escudería OCHOBRE, la escudería CHANWAS…

En media maratón mi marca es de 1:33:10, la cual no corría peligro ya que dado el perfil de Siero, un continuo rompepiernas, como se observa en el gráfico, no es recorrido idóneo para pensar en batir nada; así pues, salí despacio y con la intención de simplemente rodar.

El itinerario hacia La Vega de Sariego es muy guapo, bucólico por momentos (beatus ille), pegados al río Nora, se observan unas verdes colinas suavemente onduladas, unas leves florecillas amarillas muy etéreas, unas cacho vacas más gordas… y con unas cacho manchas blancas y negras…

Los km. discurrían unos más rápidos que otros, dependiendo de si las cuestas eran hacia arriba o hacia abajo, siempre algo por encima de los 4:10 o 4:30; así era imposible prever de ninguna manera el tiempo en meta; menos aun si tenemos en cuenta las dos últimas rampas allá por los km. 19 y 20, sin ningún langostino de Nochebuena ya en la reserva. La línea de meta se hallaba en una larga recta de 600 m. claramente en descenso, así que volví a soltar mi rubia y graciosa melena al viento, apreté el…paso y, siguiendo la estrategia planeada en el chigre, esprinté y esprinté y esprinté y…cual “güevu pintu Kinder sorpresa” de la Pola, al abrir el cronómetro…1:32:49. ¡Toma ya, 21 segundos menos que mi “mmp”!

Tras unos rápidos saludos, unos “¿qué tal te fue?” de la carpa de meta y una ritual ducha, nos dirigimos apresuradamente a la catedral de nuestro deporte, al chigre, donde allí sí que estábamos todos, ¡y es que nada une tanto como una terapéutica residratación!

Al marcharnos, en el coche y en mi blogue sonaba “The boxer” de Simon & Garfunkel.

¿Bajaré de 1:32 en Trubia?

Clasificación y fotos de la XX Media de Siero

Ya están publicadas en Championchipnorte las clasificaciones de esta mañana.

En los álbumes de Rodrigo y de Miguel se pueden observar las primeras fotos de la media de Siero.

Suspendida la Cangas-Tineo

Según informaciones recibidas esta mañana por parte de diversos atletas del club organizador, por diversas causas esta carrera, ejemplo de organización, ha sido suspendida.



En apenas una semana nos hemos quedado sin dos de las más emblemáticas pruebas asturianas: esta y la subida al Angliru.



En la foto, mi última entrada en la meta de Tineo, el año pasado tras subir el durísimo e interminable Rodical.

VI Carrera de San Valentín (Tazones)

Ya están disponibles aquí las clasificaciones.

Los primeros álbumes de fotografías ya se pueden ver en "Rodrigolandia", en "Atletismovillaviciosa", en el álbum de Jorgerivero , en el de Miguel y aquí.

Comienza la preparación maratoniana

La primavera se acerca y con ella, los maratones.

Como de costumbre, no tengo ninguno previsto, así que mi preparación no va encaminada a ello; no obstante, "Er Niño L'Arena" se ha encaprichado un año más con recorrer las calles de la villa de Madrid allá por el último domingo de abril, y, como consecuencia, hoy ha comenzado a realizar las tiradas largas tan necesarias.

Dado que en estos recorridos la compañía siempre es muy bienvenida, me he ofrecido para, un año más, sacrificarme y hacerle de "spárring".

El rodaje de hoy ha consistido en 19,8 km. muy, muy duros, saliendo de Taborneda y pasando por Callezuela, Trejo, Calavero, La Argañosa, La Peral, La Reigada y la sierra de Bufarán en orientación NE. Al llegar al punto de partida, el crono marcaba 2:15 y las calorías perdidas eran de 1.735. ¡Puuufff!

Más de la mitad del recorrido estos runners tuvimos como compañía a la nieve, bueno, y a los 4x4, mountain-bikes, quads, motos de trail...¡solo faltaban los top-manta!

Al llegar a nuestras queridas "termas romanas", o sea, a nuestro centro habitual de aseo que es la fuente de "Los Remedios", nos encontramos con la desagradable noticia de que el agua bajaba turbia, así que no tuvimos más remedio que fastidiarnos, olvidarnos del agua del deshielo y ducharnos en casa con agua de esa caliente...¡cachis la mar!

Dado que el paisaje era un regalo para la vista, en recuerdo de esta bella jornada hicimos unas cuantas fotos que aquí se pueden observar.

Rodando con nieve en el Gorfolí

“Es una ocasión singular la de que el pico esté hoy nevado, que no hay que dejar escapar…” cantaba Mecano, así que decidí que el Gorfolí sería un destino perfecto para llevar a cabo el rodaje sabatino.

Tempranito llegué a la capilla de San Antón en Taborneda, no había “gorrillas”, con el fin de ser el primero en profanar el blanco manto de la noche. El termómetro del coche marcaba 3º, pero el viento aullaba o ululaba o pululaba o maullaba, bueno, “auaba” que pelaba mientras procedía a la liturgia de acicalarme para tan importante evento: mallas largas contra el frío; camiseta termonosequé como capa interior; cortavientos para lo que su propio nombre indica; gorro para la cabeza; guantes para donde corresponde; calcetines para los “pieses“; “zapas” de trail con gore-tex impermeables (jo, tenía que haber salido media hora antes de casa); gafas con cristales para la nieve; mp4 con el CD quíntuple de los “Greatest Hits“ de Tamara live; banda pectoral del pulsómetro (me estoy quedando helado); GPS en la muñeca para medir distancias, velocidad, pulsaciones, cronómetro, calorías, altitud, euribor, el precio del calabacín en Mercadona…; cámara fotográfica…total que para cuando Robocop terminó de prepararse la nieve ya casi se había derretido.

Sin más????, comencé la dura ascensión hacia la sierra de Bufarán. En un principio la nieve era escasa y estaba helada, obligándome en muchos momentos a caminar, ya que en las empinadas rampas se patinaba mucho. A medida que la altitud subía, también lo hacía la capa blanca que cubría la pista. Apagué mi mp4 y me dejé llevar por el “chaaasss-chaaaasss-chaaasss” de mis “Salomon” al hundirse en la nieve que ahora ya alcanzaba unos 10 cm. de grosor.

“Al que madruga Dios le ayuda”, y así, tuve la suerte de ser el primero en dejar sus marcas sobre la blanca capa; bueno, el primero no porque había unas huellas que me parecieron de corzo, aunque igual eran de tractor; es que yo de huellas no entiendo mucho.

Llegado a mitad de la ascensión, decidí llanear para rodear el verdadero pico Gorfolí, no el más conocido, que es el Bufarán. El paisaje era espléndido, todo el interior de Asturias se veía blanco. Continué mi recorrido, acompañado por mi “chaaassss-chaaassss” , en medio de profundas y místicas meditaciones filosóficas imbuido por la belleza del entorno: “¡qué guapa es la belleza!…¡qué blanca es la nieve!…¡qué frías tengo las “dedas” gordas de los “pieses”!

Fueron esos malditos “quads” o como se diga los que me abdujeron de mi momento San Juan de la Cruz y me apercibí de que el granizo cuando pega fuerte duele, ¿eh?, y es que menuda la que estaba cayendo…

Entre malas fotos y fotos malas, entre misticismos y meditaciones de las mías, entre granizadas y patinazos fueron discurriendo los km, iniciando así el peligroso descenso. En un principio, dada la gran cantidad de nieve, no había problema, iba lanzado a toda pastilla y atacando de talón para hundirme en la blanca capa. El problema vino después, en esas últimas rampas del 25% de desnivel, donde el firme era hielo, ya que no acertaba a mantenerme en pie, entre “chiiiiuuuuuu” y “chiiiiiiuuuuuu” poco a poco fui llegando abajo. ¡”Pabemematao”!

Recuperado de los sustos, llegué al coche, en el CD sonaba el “Long cool woman in a black dress” de The Hollies, ¡¿qué mejor manera de finalizar una exquisita, nívea, natural y mística jornada matutina?!

Hace ahora unos 3 años...

La noticia corrió como un reguero de pólvora en los círculos más selectos de la cultura astur, es decir, en los chigres. No se trataba de una crisis económica, ni de un imberbe político de color norteamericano, ni tan siquiera de un vídeo del Gran Wyoming con una becaria...se trataba de un grupo de atletas asturianos amantes de la sidra, ¿o era de un grupo de sidreros amantes del atletismo?, bueno, era algo de eso; la realidad es que en la revista de mayor prestigio en las sidrerías de Xixón, no, no es la de "Literatura hispanoamericana en el s. XX", es una que se reparte gratuitamente, sino ¿de què?, aparecía el GRASIAS, ¡suponía por fin el reconocimiento público a estos atletas embajadores de nuestra bebida! ¿o era al revés?

Este hito, que supone un hecho sin parangón en el atletismo de nuestra comunidad, ¿o era en el de las sidrerías?, bueno, es igual, nos autoriza a demandar de la Real Academia de la Lengua:

¡Residratación en el Diccionario de la RAE, ya!

Acepción:

Residratación: s.f. Dícese de la actividad pura y meramente rehabilitadora llevada a cabo por atletas que, tras un ímprobo esfuerzo, "prubitinos", buscan en un chigre unos o dos o, bueno, tampoco es cuestión de poner aquí cuántos, culinos de sidra que les permitan reponerse de los líquidos perdidos en las carreras o entrenamientos, huyendo siempre, siempre, de aquello que signifique el compadreo, cachondeo y demás "...eos" que sólo las gentes de mente muy retorcida podrían suponer.

SINÓNIMOS: Rehidratación, recuperación, rehabilitación (ya, ya...)

La desclasificación de Luanco

Ya se puede mirar aquí la desclasificación de la carrera Candás-Luanco de ayer.

Ya está bien, hombre, ya está bien! Si me quieren boicotear, que lo digan, pero esto no puede seguir así.
Si hay chip, resulta que voy tan rápido que ni los scanners me detectan; si los jueces apuntan a mano, resulta que los números de mi dorsal se diluyen con mi celeridad. ¡Ya está bien! ¡La culpa es de Zapatero y de la globalización esa!
Esto viene a cuento de que ¡otra vez no aparezco en las clasificaciones!
Si vais a la página de "correrasturias", los atletas llegados entre el minuto 24 y el 26 y 52 segundos está "missing", entre ellos yo, claro, y ya van...

¡Si es que no se puede ser de la élite!

En Luanco, también

Tempranito, como no podía ser de otra manera, a fin de estudiar la estrategia a seguir en la carrera, nos presentamos Arenesco y quien suscribe en la capital de Gozón. Nos dirigimos al lugar más apropiado para ello, es decir, al chigre, y allí, entre raquetazos de Nadal y Federer discutimos lo que estaba previsto, a saber, el precio de las lechugas de Aquilino, la importación de abonos desde Italia y el bonito paisaje del puerto que se podía contemplar desde la barra.

Una vez arreglada la crisis, nuestros pasos se encaminaron hacia el encuentro con Méndez y Ráfagas, quienes esperaban con ansiedad conocer la planificación que habíamos estudiado. La explicación se la hicimos llegar durante los 75 minutos, esta vez sí, que calentamos desde Luanco hasta Perlora y vuelta a Candás.

Una vez en carrera, el primer km. se hizo tan duro como ya sabía, ya que esa subida hacia el Cristo del ¡Socorro!, no sé si será ese el Cristo, pero es lo que apetece gritar tras las durísimas rampas, resulta agónico. Tiempo: 4:21; malo para intentar superar los 26:45 del año pasado, ya que tendría que correr por debajo de 4.

El segundo km. era la bajada hacia Antromero, lancé mi melena al aire y recuperé algo del crono, 3:45.

Los siguientes km. fueron un Dragon Khan, arrrriiiiba, abaaaajo, arrriiiiiba, abaaajo...4:14, 4:44, 3:11, 3:07 (los km. no estaban bien medidos) y no sabía con exactitud si me encontraba en condiciones de acercarme al objetivo previsto.
El sexto kilómetro se encontraba a la entrada de Luanco, era el momento de exprimir hasta la última gota el otro langostino de Nochebuena, y así lo hice. Los últimos 700 metros los hice en 2:50 para acabar en 26:14, es decir, a 3:56.

Objetivo conseguido: de nuevo por debajo de 4 m/k., a 178 pulsaciones por minuto.

Tras la duchina, la calderilla del GRASIAS se dirigió a la merecida residratación, cosa rara, a un chigre, donde, entre raquetazos de Nadal y Federer, dimos buena cuenta de unas botellinas y unas tapas de fabes que supusieron el perfecto colofón de la temporada de carreras rápidas por esta temporada.

Ahora, a pensar en las medias maratones.